Для набора энергии от Земли выберите один из предложенных вариантов.

⭑ Вариант 1
Сядьте на землю и представьте, что вы вросли в нее, слились с ней в одно целое, что вы ее продолжение. Вы вся земля одновременно.

Почувствуйте непоколебимое спокойствие, которое никто не в силах нарушить.

Ваше монолитное тело подавляет все проявления болезней, вытесняя их своей мощной энергией. Тело наливается умиротворяющей несокрушимой энергией.

⭑ Вариант 2
Это древнейший метод, которым пользуются йоги.

Сядьте, скрестив ноги. Руки положите на колени, соединив большие и указательные пальцы, а остальные пальцы вытяните таким образом, чтобы они касались земли.

Сосредоточьте внимание на глубоком дыхании и представьте, что при вдохе энергия Земли проникает через подушечки пальцев в тело, а при выдохе трансформируется в биоэнергию человека.

✬ Улыбина Ю. «Деревья-целители»