Нидра-йога

Йога-нидра – психический сон, который часто называют «сон йогов». Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. Это также способ расслабления личности посредством ухода вовнутрь себя от внешних объектов. Йога-нидра на самом деле это часть пратьяхары, т.е. отвлечение сознания от физических объектов. В йога-нидре зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и …

Читать далее… ‘Нидра-йога’ »

Медитация на Имболк

Имболк это праздник прихода весны, с которой приходит вдохновение, творчество и рост. Имболк это традиционное время уборки, как нашего физического мира, так и внутреннего. Нам нужно очистить старые паттерны мышления и поведения, которые больше не служат нам, чтобы мы не застряли в петле, преследуя наши пресловутые хвосты. Для этой медитации, вы должны иметь под рукой …

Читать далее… ‘Медитация на Имболк’ »

Медитация «Пузырьки и камешки»

Наталья Покатилова замечательный психолог, тренер женских практик. Я выбрала одну из ее замечательных медитаций. Рекомендую вам для ежедневных занятий. Источник: Наталья Покатилова

Медитация «Внутренняя богиня»

Внутри каждой женщины живет Божество, наделяющее её своей силой. Это внутренняя Богиня, которая способна исцелять все: от ушибленного колена до разбитого сердца, она способна возрождать из пепла, она способна облагораживать и благоустраивать. И эта сила ей доступна, когда она любит. Но проблема в том, что далеко не в каждой женщине пробуждена внутренняя Богиня. Неправильное воспитание и …

Читать далее… ‘Медитация «Внутренняя богиня»’ »