Магия хорошего сна.
После утомительного дня мы нередко мечтаем лишь об одном: скорее бы в кровать. Но не стоит брать с собой в ночной отдых груз дневных забот и мышечного напряжения, который не позволит нашему сну стать по-настоящему целительным. Я обычно начинаю свои «предсонные» процедуры с энергетического самомассажа по методике Анатолия Некрасова, о котором узнала из его книги …